SPOT LIGHT 24
रिर्पोट पंकज ब्यूरो चीफ
कानपुर
कानपुर नगर, अरबीआरडी बालिका इण्डर कालेज नवाबगंज में भारतीय बाल रेाग अकादमी द्वारा टाल्क आॅन मैन्ट्रुअल र्कायक्रम का आयेाजन किया गया, जिसका संचालन डा0 रेाली मोहन ने किया।
डा0 रोली ने बताया पीरियड के दौरान साफ-सफाई और खानपान का खास ख्याल रखना होता है। सफाई में छोटी सी चूंक बडी बीमारी का कारण बन सकती है। कहा यदि दिन भर में सेनेटरी पैड का प्रयोग करती है तो इस आद को बदल देना चाहिये नही तो इन्फैक्षन हो सकता है। इसकों 6 घण्टे में बदल देना चाहिये और बताया कि पीरियड के दौरान दर्द होता है तो नाभी के नीचे गरम पानी से सिकाई करे साथ ही पैरासीटामाल का सेवन करना चाहिये। खाने में फल और सब्जियों का अधिक से अधिक सेवन करने पर बल दिया साथ ही कार्यक्रम में अंत में नैप्कीन और पैड का वितरण किया गया।